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Qu’est-ce que l’ANDC

L’ANDCᴹᴰ   ou l’approche non directive créatriceᴹᴰ  a été développée par Colette Portelance  (Doctorat en sciences de l’éducation). C’est une méthode de travail qui favorise la relation à soi et l’écoute de soi à travers le processus thérapeutique. Son efficacité dépend de la qualité de la relation qui se développe entre le thérapeute et son client.  Le thérapeute, par sa  présence,  sa  douceur  et son empathie, favorise  l’ouverture  et la prise de conscience de ses fonctionnements  psychiques.

En savoir plus

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La thérapie par l’ANDCᴹᴰ

L’ANDCᴹᴰ  est fondée sur le respect du fonctionnement et du rythme de la personne humaine. C’est une approche  humaniste  qui  place  la  personne  au  coeur  de  son  cheminement.  C’est  dans  le  moment  présent  de  la  relation  que   l'ANDCᴹᴰ   prend  tout son  sens  et  que l’individu  peut  se  manifester  en  toute  confiance et  amorcer  son  changement  créateur.

Pourquoi choisir l’ANDCᴹᴰ

La thérapie par l’ANDCᴹᴰ  s’adresse à toute personne désireuse de s’occuper de son monde émotionnel, de ses besoins et de ses peurs. Elle s’adresse à ceux et celles qui cherchent une façon d’améliorer la relation avec eux-même et avec les autres avec  responsabilité.


La  relation  à  soi

  • Avoir  une  meilleure  connaissance  de  soi
  • Améliorer  son  estime  de  soi
  • Mieux  s’accepter
  • Lâcher  prise
  • Améliorer  l’écoute  de  soi 
  • S’épanouir


La  relation  à  l’autre

  • Interagir avec  plus  de  tact
  • Développer l’affirmation  de  soi
  • S’observer  dans  la  comparaison  malsaine
  • Améliorer  sa  faculté  à  se  faire  respecter
  • Trouver  des  façons  de  mieux  communiquer  lors  de  difficultés  dans  les  relations.

Ce que j’offre

Ce que j’offre, c’est un “espace pour soi”,  un  moment  pour  s’arrêter et  se  faire  du  bien.


C’est un  “espace  en  soi”  car  il  permet  de  faire  de  la  place  à  l’intérieur  de  soi  pour  pouvoir  se  créer.  


C’est  un  “espace  de  liberté” car il permet d’être authentique avec soi en toute confiance. C’est un espace d’ouverture à te prendre où tu es et à t’aimer.


Tu as besoin de prendre soin de toi? De connaître tes besoins? D’améliorer ta relation à toi et aux autres?  De te sentir libre dans ton être?  Alors je t’invite à me contacter et ainsi commencer à tracer ton nouveau chemin.

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